jak nie

[...] ćwiczyć to nie bierz się odrazu za odżywki tylko ułóż sobie odpowiednią diete, dobry trening a efekty napewno będziesz miał, za odżywki możesz zabrać się później np. jak bedziesz mial pierwsza stagnacje mieśni "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek [...]

jak ktos kto nic nie wie zorientuje sie ze popelnil bład? ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

[...] Na tyle na ile rozumiem kulturystyke to ten dział jest jedyny w którym jest sens pytać. Pytanie brzmi: czy możliwe jest zbudowanie 20 kg mięśni w ciągu ROKU?? Bez pomocy jakichkolwiek środków uważanych za środki dopingujące. Człowiek od którego to słyszałem zażęka sie ze jego kuzyn zbudował to na czysto. Nie wierze w to ale niezaszkodzi [...]

[...] tylko o to 140kg przy wadze 75 dla siedemnastolatka to po prostu ładny wynik, nic tylko pogratulować. Fakt, ze musi być po paru ładnych cyklach, niemniej wynik jest ok. jak na wiek i wagę. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także [...]

Ja sie swoich zdjec nie wstydze. A brutus nawet jak powiekszylem te jego z avantarka 80na80 to skasowal. Ten to ma "twarzowe" -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] sobie, aby wielu z trenujących chłopaków wykazywało ich systematyczność i zacięcie... Tak więc - panie do boju, świat do Was należy! A mnie do dzisiaj się chce śmiać, jak parę lat temu do sekcji początkującej zapisała sie niepozorna Iwonka (obecna mistrzyni Polski kadetek) i na jednym z pierwszych treningów wszyscy chłopcy odpadli, a ona [...]

hehe nie chce okazac sie szowinista ale wiekoszosc kobiet nie nadaje sie do walki ani do prowadzenia samochodu:P a w kwestii boksu w wykonaniu kobiecym to jak dla mnie to glupota- kobiety nie sa po to zeby sie boksowaly tylko zeby zajmowac sie bardziej wyrafinowanymi rzeczami. ale sa wyjatki raz ze znajomkami gadalismy o legii cudzoziemskiej i [...]

[...] i 3 tego postu). Co do meritum dyskusji dotyczącej najskuteczniejszego spalania tłuszczu - każdy ma prawo do swojego zdania. Na forum przewalają się setki pytań tego typu - jak ćwiczyć aby stracić tłuszcz. Problem w tym, że jeden chce się pozbyć znacznej nadwagi, drugi pokazać swój wątły kaloryfer na czas wakacji, a trzeci zrobić zawodniczą [...]

a ja wiem troche narwany ale czemu by nie faktycznie ale jak seal i kicius nie dostanie to ja wychodze Mr. Anderson. Suprise... to see me?

[...] Podstawa to aeroby 3-4 razy w tygodniu. Aerobik juz cwiczysz to dodaj do tego , oczywiscie w inne dni plywanie lub jazda na rowerku lub bieganie. Zaczynaj od 20 minut i co jakis czas np. co 2 tygodnie zwiekszaj limit treningu o 5 minut az dojdziesz do 50 minut max. Spalacze jak najbardziej jakis fat burner ( dla oslonki kup dodatkowo [...]

No wydawalo mi sie ze jak sie robi jakis cykl to zawsze po nim jest regeneracja przed kolejnym cyklem. A ona robila ACT to co po tym nie ma regenracji? Jak nie to nie wiedzialem :) Jesli nie jestes szczery wobec siebie, nie bedziesz mogl byc szczery wobec innych. Jesli poswiecasz cale zycie jednej osobie nie wykorzystujesz go w pelni.

A jak robie po trenigu to nie dawac posilku potreningowego?w gdzies wyczytalem ze 12 pow w seri jest najlepsza liczba jezeli chodzi o mase to prawda?ja caly czas robie po 8 to dobrze?

Lara - a mam Cie przelozyc przez kolano? To ja stanowie prawo w tym nudnym jak pi...da miescie i bede podskakiwal... Ty rzadzisz u Siebie na podworku a ja rzadze u siebie... nie wchodzmy sobie w droge bo skonczy sie to krwawa rzeźnią Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci [...]

Ok, jak na moj gust to wystarczy tego gadania, poczekamy, zobaczymy, ocenimy... "Nie poddawajcie się, walczcie..."

No to pięknie - nawet avatar nie odciąga uwagi od moich zapędów, chyba zgolę ten wąsik... Cichy - jak Brutusowi krzywdę zrobię to mnie jego fanki rozszarpią, przykro mi ale narażać życia nie będę maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

no bardzo ładnie jak na 9 miesięczny staż tyraj dalej a bedą z ciebie ludzie Pozdrawiam! Sport to zdrowie , ale nie za wszelką cene!

Szefu jak chcesz odejsc to ci nie pozwalam ( ) mozesz mi dac abonament mam tu swoich sojuszników, tak jak Ali Baba mial czterdziestu rozbujników

OK zrobimy tak boldy: zmacek kicius seal ja bym jeszcze shnosnasowi dal Jak najbardziej za poniewaz nie bylo jeszcze pogrubien w tym dziale to beda 3 ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq [...]

Patriot jak nawet nie chce wiedzieć jak to wygląda jak masz gorzej Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

Jak to sie ma w przełożeniu na cm? Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.